疫情還在持續(xù),原本早已開學的孩子們,現(xiàn)在依舊在家上著網(wǎng)課。時間久了,可愛的孩子變身成了“小神獸”,家長和孩子都難免產(chǎn)生一些心理上的煩惱。
為了幫助師生和家長在抗疫期間更好地應對心理壓力、緩解不良情緒、優(yōu)化健康行為和調(diào)試人際關系,深圳市委組織部會同全市多家單位,共同開展“安心助教”五個一活動:安排一次空中課堂直播,邀請專家講授抗疫期間青少年心理健康問題;編印一冊青少年安心手冊,針對師生及家長抗疫期間心理健康問題制作心理健康手冊;錄制一集關愛視頻,通過動漫的形式制作青少年心理健康教育視頻;舉辦一批網(wǎng)絡課程,專門針對師生及家長開設網(wǎng)上心理輔導課程;制作一批抖音視頻,從直播節(jié)目和網(wǎng)絡課程中截取制作若干抖音視頻?,F(xiàn)推出青少年心理健康教育視頻——青少年“安心寶典”,以期幫助家長和孩子更好地應對疫情期間非常規(guī)的生活。
為了疫情防控的需要,大多數(shù)人能不出門就不出門,復工復產(chǎn)復學的時間都延后了。有人說,這可能是我們生命中陪伴孩子最完整最親密的假期。但實際上,每天宅家高密度長時間地相處,大環(huán)境的影響疊加小空間的壓抑,導致憋悶焦慮、煩躁不安的情緒一觸即發(fā)。在社交媒體上,幾乎每天都能看到跟“小神獸”斗智斗勇的家長大倒苦水,直言自己已經(jīng)快被孩子“榨干”,從沒如此懷念過小孩上學的日子,比起在家?guī)Ш⒆痈脍s緊復工上班。
平時,很多家長都說不是自己不想陪孩子,而是工作太忙沒有時間。如今,有機會每天跟孩子朝夕相處,卻還是不能一起好好“玩?!薄_^分地關注孩子,沒有界限感的陪伴,不僅家長覺得累,孩子也覺得煩。畢竟,高質量陪伴的精髓不是時長,而是時效。面對“保姆式家長”“監(jiān)工式家長”,原本每天被關在家里像籠中小鳥一樣的孩子,日子其實也不好過。
不良情緒也是具有“傳染性”的。都說孩子是家長的“復印件”,“原件”出了問題,“復印件”也會跟著出問題。家長對待疫情的情緒,自我時間管理的效率,處理家庭事務的態(tài)度,都會對孩子產(chǎn)生直接的影響。每一個負責任的家長,肯定都不希望孩子復制自己的“創(chuàng)傷模式”,而是能夠樂觀積極地去面對生活。因此,無論是家長還是孩子,面對疫情考驗,都需要一只抵抗負面情緒侵襲的“心靈口罩”。深圳的一系列“安心”活動,正當其時。
人生充滿了不確定,一路向前,不僅需要愛和勇氣,也需要良好的心態(tài)和豐富的知識。希望經(jīng)過疫情的考驗和洗禮,家長和孩子能夠共同成長,更樂觀從容地面對今后的未知生活。
深圳特區(qū)報評論員姚龍華