可倒立寫(xiě)字半小時(shí)
穿著一身練功服的魏宗信,雖然頭發(fā)和胡子全白,但精神抖擻,面泛紅光,說(shuō)話更是中氣十足。據(jù)他介紹,最開(kāi)始練習(xí)倒立寫(xiě)書(shū)法的時(shí)候,他只能堅(jiān)持幾分鐘,后來(lái)經(jīng)過(guò)苦練,他可以倒立寫(xiě)字長(zhǎng)達(dá)30分鐘,能寫(xiě)出約100多字的作品。
魏宗信還自信地表示:“我還能在吊環(huán)上倒立,在雙桿上玩翻身。”每天上午和下午加起來(lái),他要運(yùn)動(dòng)兩三個(gè)小時(shí)。
▲魏宗信吊環(huán)倒立
起初,他練習(xí)健身是因?yàn)楸徊槌錾砘级喾N疾病?!?0多歲時(shí),我同時(shí)患有先天性心臟病、氣管炎、肺氣腫等,醫(yī)生告誡我‘你身體底子不好,要加強(qiáng)鍛煉?!蔽鹤谛呕貞浀?。
在鍛煉這件事上,他很認(rèn)真,堅(jiān)持不懈,60多年如一日,風(fēng)雨無(wú)阻,從未偷懶過(guò)。漸漸地,魏宗信發(fā)現(xiàn)倒立的好處極多,還變成了自己的一項(xiàng)“絕技”。后來(lái)他開(kāi)始教妻子和兒女一起練習(xí)倒立。另外,他在吃飯這件事上也挺“認(rèn)真”,每周一三五做魚(yú),二四六燒肉,葷素搭配,有滋有味。
魏宗信表示,老伴張新和他同歲,但身體較弱,腿腳也不麻利了?!皼](méi)事時(shí),我總催著老伴和我一起鍛煉。未來(lái),希望自己和老伴都活過(guò)100歲,每天都能手牽著手,一起看日升、日落?!?/p>
來(lái)源:蛇口消息報(bào)記者 戴嫵頔文/圖